아...잠 때문에 미치겠습니다.[25]
월요일 출근 잘하셨나요?
밤새고 출근 했습니다. 어제 낮까지 푹 잔 이유도 있겠지만
날 추워지면서 밤에 잠이 안와서 미치겠습니다...한시간반정도를 뒤척이다..겨우 잠드네요..
술먹음 잘자는데 그건 아닌거 같아서 잠 때문에 일부러 술 마시지는 않고요...불면증 찾아보니 칼슘하고 마그네슘을 먹으라는데...그 방법뿐이 없을까요. 회사서 두시간정도라도 잘 생각으로 출근 했는데 잠안와서 컵라면하나 먹고 잠자는거 포기했습니다. 에효...
횐님들 좋은 한주 되세요.
사진은 작년여름에 찍은 여사님입니다.
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잠 조올라 잘 옵니다.
30분 버티기 힘들어요,
일부러 잠잘려고 해봐야 잠도안오고 머리만 아파져서
담날 어차피 피곤해질거면
그시간이라도 재밋게 보내자는 마인드...
잠 안오면 뒤척이지 말고 그냥 영화나 한편 보던지 책을 읽던지 하고....
담날 좀 고생?하고 퇴근후에 운동,,,, 걸어서 퇴근 등등........몸을 좀 혹사?시키고...
그리고 샤워 싹~하고 나믄.................ㅎㅎ
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