금연관련 질문 있는데요..[11]
제가 이번에 금연을 도전해 보려고 하는데
금연보조약 니코챔스나 챔픽스 효과 있을까요?
혹시 사용해 보시고 효과 보신분들 계시면
소중한 경험담 나눌수 있을까여?
10년 넘게 피웠는데요
끊어보고 싶어서 글 써 보네요 ㅠㅠ
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시행하는 금연 프로그램이 있습니다
굥이 예산 깍기전에 참여하세요.
시행하는 금연 프로그램이 있습니다
굥이 예산 깍기전에 참여하세요.
14년째 아무런 보조제 없이 금연중입니다
첨엔 어떻게 참지? 했는데 결국엔 의지 문제입니다
금연에 실패하는 이유는 다시 필수밖에 없는 이유를 만드는것 입니다
확실한건 금연후에 스트레스 푸는 방법이 훨씬 더 후레쉬 해진다는점
25년전 예비신부가 담배냄새가
싫고 미래의 아이들을 위해
담배를 끊어달라고 해서
보루로 사놓고 피우던 디스를
창문을 열고 던져버린후
지금까지 금연중입니다.
그런데 사람마다 다르지만, 부작용이 꽤 있을 수 있습니다.
저의 경우엔 부작용이 컸어요.
담배를 안폈어도 마치 핀 것처럼 뇌의 신경계를 조작하는 방법이라
저의 경우엔 매일마다 꿈이 너무 생생했고요.
20초에 사라졌던 기면증 다시 재발하고(옛날에 시도한 거라 지금은 다시 정상),
가뜩이나 위장 안 좋은 편인데 잘 먹다가도 약 먹은 이후로는
밥을 삼키고 소화하기가 힘들었어요.
물론 사람마다 부작용이 다르고 정도도 다르니 참고하세요.
위에 분들처럼 금연은 의지인듯요, 꼭 성공하셨으면 좋겠어요.
보건소 금연상담센터에서 지급해준 금연패치.. 도움이 됬네요 물론 본인의 의지가. 제일크다 생각합니다
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