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술을 안먹으면 잠이 안와요 ㅠㅠ[3]조회 1,450 | 추천 0 | 2016.05.19 (목) 10:03
술을 안먹으면 잠이 안와요 ㅠㅠ[3]
설비옵체 근무 하다보니 일이 반노가다라 작년 여름부터 저녁에 홀짝 거리던 술이 이젠 거의 매일 소주 한병 ; 정말 매일 먹었더니 심신에 문제가 생겨 술을 1주일째 먹지 안았더니 12시 잠들고 4시에 눈이 번쩍 5시에 번쩍 ;; 미치겠네요 다들 편안한잠 주무시고 계신가요 ?
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금방 잠 오더군요.
지금은 주 3회 마십니다.
첨에는 오히려 잠이 잘 오더니 이젠 오히려 잠이 안오더군요.
그래도 담날 일어나면 훨씬 덜 피곤하기는 합니다.
저녁에 운동을 해보시는건 어떨까요?(격일로 자전거 타는데 2주는 더 못잤습니다. 다리가 아파서..ㅎㅎㅎ)
몸에 이상이 생길정도로 술이 안맞으면 다른 방법을 찾아보셔야 합니다.
그리고 제가 동생들에게 자주 하는 말이 현대인들은 거의 대부분 "늦게자고 억지로 일어나 그러니까 다들 그렇게 사는거야" 라는 말을 하긴 합니다.ㅎ
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