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  • 댓글 (4) |
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  • 레벨 대령 3 시퍼이 23.08.25 21:44 답글 신고
    구성은 좋은데,저같으면 하체만 따로 잡을듯요..하체가 워낙 힘들다보니,하체끝나면 어깨할힘이 있을까요???
  • 레벨 중사 2 변비막혀 23.08.25 21:46 답글 신고
    마쟈요. 하체하는 날은 딴거 몬하겠던데용
  • 레벨 하사 1 검둥마티즈 23.08.25 23:37 답글 신고
    머리 가슴 배로 나누는게 국룰입니다
  • 레벨 중위 1 없는닉네임 23.08.26 13:04 답글 신고
    이제 시작이면 상체 / 하체 큰곳부터.. 한 6개월 이상.. ㅋ

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