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  • 레벨 원사 3 길은또나온다 19.06.02 09:56 답글 신고
    운동이 최고죠. 비타민 남용이 더 안 좋다네요
  • 레벨 소장 청순순수순진건전 19.06.02 09:56 답글 신고
    좀 나누어서 한번에 먹는 양을 줄이세요.

    알약 형태로 된 거 먹으면 그 반의 반도 건지기 어렵습니다.
    더군다나 그걸 몰아 먹으면 대부분은 걍 똥 됩니다.
  • 레벨 원수 무대뽀행인 19.06.02 09:56 답글 신고
    약은 약사에게 진료는 의사에게~~~~~!!
  • 레벨 하사 3 날아라용이 19.06.02 10:02 답글 신고
    저런거 다 챙기 묵기 귀찮아서 one a day 묵습니다 아마존 직구하믄 쌉니다
  • 레벨 중위 3 tyrion 19.06.02 10:04 답글 신고
    콜레스테롤 수치 안좋게 나오면 오메가3는 병원에서도 처방해 줍니다. 싸고 더 좋아요.
  • 레벨 중사 1 낭만꼼장어 19.06.02 10:22 답글 신고
    유산균은 아침에 눈뜨자마자 공복에 드시고,유산균 드실땐 유산균의 먹이가 되는 프리바이오틱스 함유된 제품으로 고르셔야해요. 만약 지금 사신제품이 미포함된것이라면 따로사서 같이드세요. 종합비타민과 오메가3는 아침식사중 중간이나 식후 바로 드세요. 밀크시슬은 간에 좋은것인데 간수치도 높으신가요? 만약 술 좋아하시면 종합비타민과 같이드세요..LDL 수치 낮추려면 금연,술줄이고 고기줄이고 채소위주 식사 하시고 과체중이신분들은 감량필수구요. HDL높이려면 유산소 운동하세요. 아직 젊으시니 금방 좋아지실거에요.. 하지만 아직 젊은데 저정도 수치가 나왔으니 정신 차리고 바짝 관리하셔야죠~ 저상태로 40대 되면 고지혈증 고혈압 통풍에 대사관련 질병 다 걸린답니다ㅠㅠ 화이팅 하세요^^

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