어제 오늘 하루에 물 섭취량을 올리다 보니..십분에 한번씩 화장실만 갑니다..
꼬추 헐겠음요..
다른 노하우들 있으시면 공유 부탁드립니다..
물 많이 마시기는 오늘까지만 해야겠어요...
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- 금연 2일차..선배님들 노하우 공유좀...[18]조회 382 | 추천 0 | 2020.01.02 (목) 11:37
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식후만 잘 넘기면 괜찮아요.
아 음주는 되도록 한동안 피하기
전 벌써 반갑 꾸엑 ㅠㅠ
금연을 의식하지 마세요
이상 13년 금연자였습니다.
자꾸 금연생각하시면 더 힘듬
18년동안 금연은 아닌데 일년에 10가치정도 핍니다
동영상을 찿아서 보세유
페병환자 페사진도 함께유
글고 한방에는 힘드시니
참아보시고 또 피우세요
그리고 진짜 결심이 서시면 이때다
실행하시고요 나는 이렇게 성공했어유
하루 두갑정도 였는데
근데 꿈속에서 가끔피워유 아직두
십이년정도 되였네요
제가 참 밉고 거지만도 못하게 느껴집니다.
건강에 안좋은 담배 꼭 끊으셔서 환한 미소 띠시길...ㅎㅎ
계속 참아야지 하는것은 계속 생각하게 만들어서 비추구요
다른데 생각을 쏟으면 그 위기를 넘깁니다
그래서 2주만 참으시면...
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