하... 담배... 의지가 없나봐요..[26]
지난글보니까 4월에 금연 어찌하나 썼는데
그 뒤로 여름에 덥기도 더워서 안피다가
다시 폈는데 예전보다 더 피는거 같네요..
항상 피곤하고 요즘 운동도 못하는데 어떻게 끊을까요..
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실시간으로 문자도 오고 금리도 비교적 높고 뭔가 동기부여도 되는거 같음
감사합니다
하나사서 견뎌 보세요 금단현상만 넘기고 그이후로는 참는겁니다.
닭 그네아짐이 몸 생각하라고 한갑에 4천5백원으로 친히 올려주신단 예고에 빡치고
그돈주고 사서피며 흡연구역이 줄어들어 눈치까지보며 피라길래 이거에 열이 너무받아
더러워서 끈는다하고 14년 12/24일부터 2주 휴가내고
사뒀던 담배 4갑인가 다 분질러 버리고
와 이거 미쳤구나와 동시에 앞으로 찾아올 금단현상 어떻게 버티지?하다가
아 난 이제 곰이다 겨울잠을 자자로 갔음
맨정신으론 담배 필게 보였음 그래서 크리스마스날부터 잠만 잤음;;
배고파서 깨면 먹고 바로 화장실 양치질 바로잠 일주일 동안 잠만 잤음;
평생 처음 7일 금연하고 생각은 나도 참을만한 상태?로
그 한달동안 위기때마다 물을 목젖아래까지 채우기도 몇번=배가 물로 가득차서 출렁거림;;
으로 버티고나니 이거 할만한데?하고
이후 6개월 스트레스(핑계)받거나 특정 상황에 포기의 기회에
EC 이건 아냐하며 순간위기 넘기고 지금까지 노담입니다
정성스러운 답변 감사합니다.
노력해볼게요
1월1일부로 금연 성공했슴돠..
저는 젊어서 그리 오래 피우진 않았어요. 10년 정도 피웠는데 그냥 단칼에 끊고 보조제 은단 껌 그런거 없이 삼년째 금연중입니다.. 그냥 의지에요
그냥 끊어야쥬
참는대 도움이 됩니다.
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