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어머니 영양제 추천 좀 해주세요[13]조회 208 | 추천 0 | 2021.05.03 (월) 10:43

글쓴이 슈루루카
가입일2018.10.14
활동지수마력 7,350
작성글게시글 51 | 댓글 1,606

쪽지 | 작성글보기 | 신고

어머니 한약 지어 드리려다가 한약보다는 영양제가 나을거 같아서 그러는데 60대 중반 여성이 먹으면 좋은 영양제 추천 좀 해주실 수 있을까요? 인터넷에 뒤져보면 거의 광고같아서 보배형님들께 추천 받고 싶어서요 부탁드리겠습니다

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댓글 (13) |
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무대뽀행인 21.05.03 10:46 답글 신고

효자횽 ㅊㅊ

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무대뽀행인 21.05.03 10:46 답글 신고

루테인 꼭 챙기세유..

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Snorlax 21.05.03 10:47 답글 신고

외람된 질문이지만, 궁금한게.. 영양제 정말 효과가 있는걸까요?

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아르유베다 21.05.03 11:03 답글 신고

네.어느정도는요. 흡수율 높거나 시간차 흡수되는 거 드시면 좋습니다.

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Snorlax 21.05.03 12:34 신고

@아르유베다 감사합니다

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창백한흑인 21.05.03 10:47 답글 신고

글쎄요.아무도 안드셔서

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불광불급13 21.05.03 10:50 답글 신고

알티지 오메가3
칼슘+마그네슘+아연+비타민D 종합제
유산균

저희 어무니 요렇게 사드립니다~

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개굴깨굴 21.05.03 10:56 답글 신고

노년층용 종합비타민, 알티지오메가3, 유산균... 이정도?

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아르유베다 21.05.03 11:06 답글 신고

1. 피가 나쁘고 장이 나쁘면 영양제 소용 없습니다. 장이 나쁘면 흡수율이 떨어집니다.2. 채식을 몇달 하면서 운동을 병행하는게 우선입니다. 3. 특정 성분이 부족하다고 해서 특정 성분만 먹어서는 안 됩니다. 그 성분이 빠져나갈 만큼 몸 상태가 안 좋다는 뜻이어서 생활습관을 다 바꾸고 채식을 병행해야 합니다. 다들 채식을 오해하는데 채소 몇가지를 먹는게 채식이 아니고 20,30가지 정도 골고루 제철 채소를 먹는게 좋습니다. 녹즙도 좋습니다. 신장이 아프거나 당뇨가 잇으먼 채식을 많이 줄여야 합니다. 건강은 피검사가 중요합니다.

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아르유베다 21.05.03 11:08 답글 신고

칼슘+마그네슘은 같이 먹어야 흡수율이 좋고 비율도 정해져 잇고 같이 들어가서 파는게 잇습니다.아연은 킬레이트 제품이 좋습니다. B군 복합체도 요즘 잘 나옵니다. 비타민C도 좋습니다. 유산균은 이중캡슐 아니면 저는 추천 안 합니다. 유산균을 먹는 것보다 좋은 미생물이 잘 자랄수 잇는 환경을 만드는게 중요합니다. 갓난아이나 노인은 먹기 편하게 액체로 파는 영양제가 좋습니다. 스포이드로 한방울씩 먹습니다.

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아침마다소똥냄새 21.05.03 11:13 답글 신고

화애락진

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망마미아 21.05.03 11:21 답글 신고

오전 기상시 빈속에 물 먼저 드시고 유산균 / 종합비타민 (개인적으로 센**보다는 얼*** 제품이 영양이 골고루 들어있어서 추천드립니다) / 타우린 (나이가 점점 많아지시니, 부정맥과 심부전이나 뇌졸중, 혈압안정화에 좋습니다. 치매예방에도 효과가 있다고 합니다) / 비타민c는 종합비타민에 충분하나, 비타민b는 별도로 드시는 것을 추천드립니다. 종합비타민에 비타민b의 모든 종류가 다 들어있지는 않더라구요. / 비타민d는 저같은 경우는 복용하니 소화불량이 생겨서요;;; 아직 나이가 젊은 편인데도 소화불량이 생겼으니, 혹시 드셔보실 기회가 생긴다면 미리 1-2알 드셔보신 후에 구매하시는게 나으실듯 합니다. / 오메가3 / 루테인 (제아잔틴이 같이 들어있는 제품으로 구매해서 드셔야 효과가 있습니다. 근데 현재 눈 건강에 문제가 없으시다면, 굳이 챙겨드시지 않아도 될 듯 합니다. 혹시 드시게 된다면 3개월 복용후 3개월 중단을 반복하면서 드셔야 한다고 합니다)

효자시네요:)

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초맹이 21.05.07 00:22 답글 신고

초록입홍합이 관절에 좋대요.. 미리 드시는것도 좋을것 같애요..
https://coupa.ng/bY6dbe
(커미션 있지만 추천드려요~~)

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