아침은 그냥 반공기정도에 있는반찬이랑 먹고 점심은 편의점도시락이나 감밥한줄
저녁은 밥 한공기에 고기반찬이나 생선이나 그때그때 집에 있는걸로 먹구여
그 외에 간식이나 야식은 아예 안먹고 헬스1시간30분정도 하는데
고기먹고 이렇게 먹어도 살이 빠질까요?
참고로 일하는게 계속 돌아다니면서 하는일이라 매우 활동적입니다
보배드림 전체메뉴
- 하루에 3끼 다 챙겨먹으면서 운동해도 살이 빠질까요?[10]조회 1,251 | 추천 0 | 2018.07.22 (일) 01:01
사이버매장 차량광고 신청 02-784-2329
인터넷 신청
- 배달거지 만나러갔어요+고소장..
- 서대전사거리 근처 두부집 1..
- 여자 중대장 밑에서 군생활
- 온가족이 해준 14평 빌라 ..
- 다시 돌아온 조두순. jpg
- 위험한 현장....젠장
- 추천을 구걸하는 질문글 입니..
- 요앙원에서 시어머니 양다리 ..
- 나랏돈 탕진하는 자들 발본색..
- 수박이 너무 많다
- 대구 중구청 의 거짓된 사과437
- 배달거지 만나러갔어요+고소장..433
- 밀양 지 O O 치킨집 글 ..293
- 돈 천만원 빌려달랬다가, 선..281
- 서대전사거리 근처 두부집 1..258
- 온가족이 해준 14평 빌라 ..238
- 와이프가 아이델꼬 해외여행 ..205
- 다시 돌아온 조두순. jpg177
- 수박이 너무 많다164
- 요앙원에서 시어머니 양다리 ..162
역습의블랙맘바
N3BP
깁은고뇌
사업자등록번호 : 117-81-64543 | 통신판매업신고번호 : 제 2013-서울양천-0465호 
대표전화 : 02-784-2329 | 대표팩스 : 02-6499-2329 | 이메일 : bobaedream@bobaedream.co.kr
Copyright © BOBAENETWORK. All rights reserved.
보배드림은 통신판매중개자이며 차량판매의 당사자가 아닙니다. 따라서 보배드림은 차량 거래검토 및 거래에 대하여 어떤 책임을 지지 않습니다.
근대 운동을 빡세게 해야합니다. 시간이 문제가 아니고
운동끝나고 어질어질~할정도로..
눈이 쾡하게 들어갈 정도로 운동하면 잘 빠집니다.
식감이 거칠어 오래 씹으면 포만감이 느껴짐.(반공기 식사시간 20~30분)
78kg에서 67kg까지 운동 안하고,다이어트 함.
헌데 술을 좋아하니,(술 칼로리,안주 칼로리) 다시 살쪄
다시 현미 발아시켜 다이어트 돌입.
현 74kg.
에 휴.!
0/2000자