보배드림

검색하기

사이버매장

국산차

수입차

내차팔기

오토바이

협력업체

중고장터

게시판

자료실

테마별

보배드림 이벤트

자료실 > 유머게시판

하루에 3끼 다 챙겨먹으면서 운동해도 살이 빠질까요?[10]조회 1,251 | 추천 0 | 2018.07.22 (일) 01:01

글쓴이 무리뉴동생무리수
가입일2015.04.19
활동지수마력 1,314
작성글게시글 34 | 댓글 42

쪽지 | 작성글보기 | 신고

아침은 그냥 반공기정도에 있는반찬이랑 먹고 점심은 편의점도시락이나 감밥한줄

저녁은 밥 한공기에 고기반찬이나 생선이나 그때그때 집에 있는걸로 먹구여

그 외에 간식이나 야식은 아예 안먹고 헬스1시간30분정도 하는데

고기먹고 이렇게 먹어도 살이 빠질까요?

참고로 일하는게 계속 돌아다니면서 하는일이라 매우 활동적입니다

게시물을 뉴스나 다른 곳에서 인용하실 때에는 반드시 보배드림 출처를 밝혀주시기 바랍니다.

작성글보기 | 스크랩 | 인쇄 | 신고

사이버매장 차량광고 신청 02-784-2329 인터넷 신청

댓글 (10) |
내 댓글 보기 |

현기짱짱맨 18.07.22 01:02 답글 신고

안빠져요

추천 1

반대 3
보배빡침 18.07.22 01:03 답글 신고

근육량 늘리면 가능합니다.

추천 1

반대 1
궁핍한빨간차주인 18.07.22 01:06 답글 신고

전 안쪄서 문제인데....

추천 0

반대 0
벌어도벌어도 18.07.22 01:06 답글 신고

근육이많아지면 칼로리소비가 늘죠

추천 0

반대 0
인생역 18.07.22 01:08 답글 신고

3시간은 하셔야 할건데

추천 0

반대 0
허름한 18.07.22 01:13 답글 신고

복싱장다니며 세끼 다 먹고 6개월만에 76키로에서 69키로까지 뺐었어요.
근대 운동을 빡세게 해야합니다. 시간이 문제가 아니고
운동끝나고 어질어질~할정도로..
눈이 쾡하게 들어갈 정도로 운동하면 잘 빠집니다.

추천 1

반대 0
사발이다 18.07.22 01:43 답글 신고

하루3끼먹고 5주에 8키로뺐습니다

추천 0

반대 0
hmia 18.07.22 01:16 답글 신고

식단해야됨

추천 0

반대 0
윤발이2 18.07.22 01:21 답글 신고

나의 경험은 발아현미 하루 반공기씩 3번.
식감이 거칠어 오래 씹으면 포만감이 느껴짐.(반공기 식사시간 20~30분)
78kg에서 67kg까지 운동 안하고,다이어트 함.
헌데 술을 좋아하니,(술 칼로리,안주 칼로리) 다시 살쪄
다시 현미 발아시켜 다이어트 돌입.
현 74kg.
에 휴.!

추천 0

반대 0
pman 18.07.22 01:46 답글 신고

끼니는 거르지 마시고 양을 줄이면 살 안 찝니다.

추천 0

반대 0