전 180에 70~75 와따 가따 합니다. 더 찌고 싶은데 술을 먹으면 배 떄문에 다음날 미친듯 운동을 합니다.. 그럼 확 빠져서 문데 ㅠ.ㅠ 살찌는 요점 알려 드릴께요^^ 전 살점 만들때 유산소 않하구요. 일반 밥을 먹습니다. 그리고 운동전에 아무리 배불러도 닭가슴살 먹고 영양제 먹구요. 보충제 먹구요. 그리고 10분 찜질방에서 잡니다. 그리고 운동..죽을 정도로 합니다. 덩치 커지는 방법입니다.
아니 이젠 하다하다 남자 빤쥬차림 사진까지 등장하는 시배목 ㅎㄷㄷ
여자 사진이나 연애담 올리지말라고 하니 이젠 직접 벗어서 올린다 ㄷㄷㄷ
예전에 허벅지는 굵은데 허리가 헐렁 해서 청바지 살때 고생한 1인인데요....
살이 무척 안찌는 체질이라 앉은자리에서 삼겹살 3근은 기본이고
라면 혼자 7~8개 국물까지 비우던 시절에 60Kg 이 안되었던 시절이 있었삼
그런제 지금은 좀 찐 정도가 아니라 미쉐린 마스코트 고무인간 처럼 통통둥글해요
비결이요? 간단해요
나이 들면 찝디다 열심히 먹고 운동 안하고 음주가무에 오입만 쭈욱~
서울..사시지않나요 ? 목동?광명쪽?
그때 저 큰 머플러는 안되어있으셨던것같고..
예전에 차한번 본적있는것같은데..목동-광명가는 도로에서요(도로명은 기억이..)
미쯔비시 로고박혀있어서...굉장히 의아해했던 기억이나네요..ㅎㅎ
재작년 겨울쯤으로 생각합니다..만..(아닌가요-_-;;)
살찌는방법줌...^^
엔드 진짜 아닌거 같슴 소리도 쩌렁쩌렁 해서
싼맛에 달았다가 후회막심...
금새 돌아옵니다
매가맥스나 아미노풀 이런거 우유에다 타먹음 떡 금방커지던데여 ㅎㅎ;;
커지긴 하는데 저처럼 디테일 하지는 않았다는
물론 살찌신 분들을 비하하는건 아니구여..ㅎㅎ
총각때 178에 65kg 나갈때도 저리 말라보이진 않았었는데 - -????
지금은 80kg 나가는데.. 70되도 저리 말라보이진 않을거 같은데 - -?...
팔씨름 왕도해보고 막그랬습니다 펀치머신 1등
몸도 좋고 훈남이시네요 ㅎ
오늘부터 밥굶기고 몸짱 특훈시킬지도 모름.
이런거 자제좀
전 금주 2년차!!
바꾸기 힘드시면 끝이라도 좀 짧게 자르세요...
님차는 머플러도 좋구 차도 이쁘구 부러움^^
여자 사진이나 연애담 올리지말라고 하니 이젠 직접 벗어서 올린다 ㄷㄷㄷ
예전에 허벅지는 굵은데 허리가 헐렁 해서 청바지 살때 고생한 1인인데요....
살이 무척 안찌는 체질이라 앉은자리에서 삼겹살 3근은 기본이고
라면 혼자 7~8개 국물까지 비우던 시절에 60Kg 이 안되었던 시절이 있었삼
그런제 지금은 좀 찐 정도가 아니라 미쉐린 마스코트 고무인간 처럼 통통둥글해요
비결이요? 간단해요
나이 들면 찝디다 열심히 먹고 운동 안하고 음주가무에 오입만 쭈욱~
찬바람 다들어올텐데..
메이커도 없는 거런옷 인터넷에서 주문한옷 이런거
저도 운동하는 사람으로 이런 발란스보면 쫌 안타깝다는......
상체쪽만 운동했다고 벗어재끼는데...상체에 비해 가냘픈 다리를 가진 사람들 보면
어서 휘트니스가서 스쿼드100키로매고 10세트하고 오라고 하고 싶은..
그때 저 큰 머플러는 안되어있으셨던것같고..
예전에 차한번 본적있는것같은데..목동-광명가는 도로에서요(도로명은 기억이..)
미쯔비시 로고박혀있어서...굉장히 의아해했던 기억이나네요..ㅎㅎ
재작년 겨울쯤으로 생각합니다..만..(아닌가요-_-;;)
그럼 혹시 폭스바겐님인가~? 폭스바겐 구형골프가 저앞지르시길래
교차로앞까지 150밟았다는 미쯔비시 로고 전국에 제차뿐일껍니다
라세티중에ㅋㅋㅋ 겨울이였죠 추울때
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