몇년전까지 2조2교대 근무를 했었습니다
근데 뭐가 문제였는지 모르고,
백신 맞고 얼마 안되선지 모르겠지만 어느순간부터
집에선 나름 괜찮은데 화장실 못가는 상황이면 갑자기 급하게 마렵더군요.
운전도 힘들고 은행업무도 힘들고 미용실도 힘들고 식당도 힘들고.. 누구한테 붙들리는 일 전부요ㅋㅋ
그래서 비뇨기과 투어 했었는데 이상이 없었습니다.
약 먹어도 효과 없음.
근데 운동해보자고 산 실내자전거에서 의외의 효과를 봤습니다.
2일에 1번 이상 몇달 굴려줬더니 갑작스럽게 급하게 마려운게 조금 줄더군요.
아직도 남의 차 타는건 좀 힘들고, 시험장은 힘들고, 뭐 그런그런게 있습니다.
말이 새었는데요.
교대근무가 저런 상황을 불러올 수 있을까요?
백수인데요 나이먹고 해놓은건 없어서
오라는 곳이 거의 교대근무(외국인들이랑 일하는 생산직) 인데
다시 힘들어질까봐 무섭네요.
힘들때는 정말 운전 시작하면 1분?도 안되서 갑자기 지릴거같이 마려웠거든요.
그순간만 어케 넘기면 약간 사그라들고.요
leganza
그게 심리적인게 크다고 하더군요
저도 한때 그랬는데 이젠 괜찮네요
어쨌든 교대근무는 몸에 안좋긴해요
교대근무 몇십년씩 하시는분 보면 대단하네요..
그런분들도 다들 몸이 좋지 않아도 어떤 이유로든 버티면서 살아가시는 분들이겠죠.
혹시 어떻게 괜찮아지셨는지 알려주실수 있을까요?
너무 절박하네요.
하체는 스쿼트 데드리프트 런지 까치발들기 등등요
저는 물도 많이 먹는 스타일인데 어느순간 괜찮아지더라구요
주변에보니 저같은 분들 여럿 있었는데 병원에서는 이상없다고하고..심리적인 요인이 있을수도 있다고해서..운동병행하면서 스트레스 풀었더니 괜찮아지더라구요
감사합니다.
즐거운 하루되세요!
근데 거의 일하는 동안엔 화장실 안갑니다 갈 시간도 없고.
방광에 안좋겠죠 ㅠㅠ
출근하기 직전에 무조건 화장실 가고.. 퇴근후 집에 오자마자 바로 화장실 갑니다 ㅠㅠ
쏘팔메토나 토마토 많이 드셔보세요
많이 좋아집니다
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