자료실 > 유머게시판
쪽지 | 작성글보기 | 신고
https://www.bobaedream.co.kr/view?code=strange&No=3604342
나이가 들어가면서 근력이 빠지고 관절이 아프죠
의자에 앉아서 한쪽다리씩 올려주세요15번 번갈아 3셋트 (내릴때 천천히 버텨주며)허벅지 근력 증가에 도움돼요^^
댓글 작성을 위해 로그인 해주세요.
0/2000자
목록 이전페이지 맨위로
그정도믄 내나이칠십잉교?
심심하면 이거 운동함
ㅎㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷ
0/2000자