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의사가 밀가루 음식과 라면, 탄산, 과자 이런거 다 먹지 말라고 하더라구요.
그러고 보니 먹을게 물 밖에 없더라구요.
간식으로 먹을 만한게 진짜 없네요.
형님들아 간식 좀 추천해 주세요.
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- 평소 흰쌀밥말고 잡곡밥을 천천히 먹고 소식하며 당이 들은 것을 먹지않도록 노력해애함, 가령 콜라의 경우
제로콜라로, 과일도 조금만 먹고, 체충관리를 열심히 해야, 살이 짜면 무조건 안됨...운동하시든 음식량을
줄여서 체중을 줄이세요
- 간식--- 다 당으로 변환됨
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