바로가기메뉴
본문 바로가기
메뉴 바로가기

게시판 > 베스트글


게시물을 뉴스나 다른 곳에서 인용하실 때에는 반드시 보배드림 출처를 밝혀주시기 바랍니다.
글쓰기 수정 목록
  • 댓글 (20) |
  • 내 댓글 보기 |
  • 레벨 대장 유머게시판 23.01.29 19:04 답글 신고
    난 즐기다 가겟소
  • 레벨 대령 2 얕지 23.01.29 19:31 답글 신고
    너무 즐기면 말년이 좀 안좋을 수가 있음.
  • 레벨 원사 3 gamaro 23.01.29 19:07 답글 신고
    가장 위험한것 하나
    바로 당류
  • 레벨 원사 1 빵가루맛있어 23.01.29 22:17 답글 신고
    과도한 탄수화물도 위험합니다. 몸에 들어가면 당으로 바꿔기 때문이죠. 우리나라 사람들이 당뇨가 많은 이유가 바로 쌀밥. 그리고 면류 섭취가 많기 때문.
  • 레벨 하사 2 개팔았쓰 23.01.29 19:11 답글 신고
    적당히 먹어야지 ㅎㅎ
  • 레벨 중장 다온마루 23.01.29 19:47 답글 신고
    일단 설탕만 끊어도 어느정도 살이 많이 빠짐..

    그리고 야식....
  • 레벨 중령 1 조칼자게 23.01.29 22:42 답글 신고
    술과 안주도 살찌는데 한몫하죠..특히 내장지방 ㅠㅠ
  • 레벨 중장 수동조작 23.01.30 08:33 답글 신고
    설탕도 그렇지만 탄수화물...
    물론 순서는 없음.ㅎㅎ
  • 레벨 중위 3 완상하오 23.01.29 19:55 답글 신고
    배 좀 보고 싶은데 쭈글쭈글 된거 아닌가 싶음.

    근데 대단하다 와 반이 되다니
  • 레벨 훈련병 구로디지털 23.01.29 20:59 답글 신고
    권율 닮았다
  • 레벨 원수 XLR8 23.01.29 23:30 답글 신고
    당과 지방, 탄수화물 3가지만 근절하면 생각보다 잘 빠지더라구요. 운동 곁들이면 대박이구.. 우리나라 사람들은 소금까지 추가하면 더 좋고요.

    특히 쌀밥이 주식인 우리나라 사람들은 과거 농업국가 시절에나 몸 존나게 쓰니까 짠 간과 쌀밥이 주식으로 맞는거지 몸 조또 안쓰고 유달리 귀찮은 일 대신 해주는 무언가가 많으며 데스크잡으로 다수가 전환한 근대의 우리나라 식습관으로는 짠 간과 쌀밥을 근절해야 맞다고 봅니다. 쌀밥의 빈 자리는 계란이나 퍽퍽한 고기 같은 단백질로 상당량 대체가 가능하죠.

    소금간 근절이 사실 저에게는 가장 힘들던데 이거도 향이 강하지만 맛은 밍밍한 것들, 양파 같은거 많이 넣으면 좋고 식감은 호박을 넣으면 많이 좋아지고 후추도 적극적으로 사용하니 좀 나아졌습니다.
  • 레벨 훈련병 Sckim2313 23.01.30 01:20 답글 신고
    소금간은 우리가 절대로 짜게 먹는 나라는 아닙니다 외국나가서 음식 먹으면 우리나라는 그냥 애기 간 수준이에요 소금보다는 당을 조심해야 합니다 저는 쌀밥 줄이고 고기를 늘렷더니 통풍이 오네요 ㅡㅡㅋ또 밥을먹자니 혈당이 올라가고 참 뭘먹고살아야하는건지ㅋ
  • 레벨 원수 XLR8 23.01.30 01:32 답글 신고
    외국이 어디 외국이냐에 따라 편차가 크다고 봅니다. 당연히 동남아 등 농업국가들 가면 위에서도 언급 했듯이 아직 몸 쓰는 사람 태반이니 짜게 먹는 나라들 부지기수죠. 선진국이지만 예외적으로 북미가 짜게 먹는거에 중독된 미친 동네고요. 그래서 식습관으로 비롯된 성인병의 메카 아니겠습니까. 그래도 북미가 다행인건 식습관에 깨어있는 사람들 비중이 제법 많아서 식습관 조지는 음식점들은 많으나 그런곳을 안가는 사람 비중 또한 상당히 많더라고요. 독일도 살아봤는데(함부르크 근교 시골) 처음에 가서 매우 놀랐습니다. 하도 밍밍하게 먹어서.. 같은 햄/소세지인데도 북미와 딴판으로 짜지 않더라고요. 빵도 다르고.. 암튼 저는 우리나라랑 비슷하게 사는 나라들 중에서는 우리나라가 짜게 먹는 나라인 편이라고 생각합니다. 김치 없으면 밥 안 먹는 사람들도 많은데 김치도 짜지, 각종 반찬들 절임 종류나 젓갈 종류 많지, 국도 찌개 종류는 소금 덩어리지..
  • 레벨 소장 조선족은짱깨 23.01.30 07:36 답글 신고
    젖갈같은건 안먹으면 되는거죠
    유럽,일본,동남아.. 기본 간이 짭니다
  • 레벨 중장 수동조작 23.01.30 08:51 답글 신고
    나트륨 사기를 믿는분들이 꽤많네요.

    한국이 저염식은 아니지만 발효제품에의한
    나트륨식사라 외국만큼 위험한건 아닙니다...ㅎㅎ

    초기 연구를 외국에서 했고 단순 나트륨 함량을 조사해서 자기들 결과에 대입해서 한국이 안좋다고 한거지 한국 10년치 연구결과보면 외국이랑 한국은 동향이 다른걸 확인할 수 있음...
  • 레벨 소령 3 발두지아살리아녠코 23.01.29 23:35 답글 신고
    흰쌀밥만 먹을때랑 잡곡밥을 먹을때랑.
    확연하게 차이를 느낄수가 있음요.

    끼니에 항상 마늘과 양파 먹음요.
    두부하고 김치랑 후식으로 우유한잔.
    라면에는 미역하고 다시마를 꼭 넣고.

    당연히 돼지고기도 먹음요.
    마늘 , 김치 , 양파가 도움됨요.

    피자 , 치킨 , 햄버거 아주가끔.

    이릫게만 먹는거를 조절해도 살만함.
  • 레벨 중위 1 쑈쑈우 23.01.30 00:01 답글 신고
    감자튀김 먹는 사람들... 정말 한심함. 지구 최악의 식품임.

    그냥 쓰레기 통에 버리삼.
  • 레벨 대위 2 블랙호크다운 23.01.30 08:50 답글 신고
    밀가루만 안먹어도 살빠집니다
    처음에 밀가루 먹지말라해서 그까이꺼 안먹지뭐 했는데 안먹어보니까 왜 먹지말라했는데 한번에 알겠더라구요... 우선 밀가루를 안먹으면 간식거리가 없어져요 간식으로 먹을만한것들은 다 밀가루 더라구요 특히 빵 과자 라면 튀김류
  • 레벨 소위 2 오렌지에이드 23.01.30 11:44 답글 신고
    다른건 몰라도 당뇨 때문에 음식 조절함
    당뇨가 온건 아닌데, 괜히 나이먹어서 고생하기 싫음....
    먹긴 먹되 나도 모르게 조절하게 되더라구요.
    물론 몸짱 된적은 한번도 없고, 헬스 싫어함 .ㅠㅠ
    그래서 할 수 있는게, 저런 몸에 안좋은건 최대한 안먹고 잇음....
  • 레벨 중령 1 gnosis 23.01.30 18:16 답글 신고
    당질끊고 탄수화물끊으면됨. 안좋은 탄수화물 라면 피자 떡볶이 이른바 정제탄수 복합탄수화물 은 흡수율이 늦어서 아주좋고 예를들어 순대국에 흰밥을 먹는게 아니라 잡곡밥위주로 고지방 고단백 거기에 야채위주먹고 1분이상 운동. 그럼 빠집니다만..쉽지않죠

덧글입력

0/2000

검색 맨위로 내가쓴글/댓글보기
공지사항
t서비스전체보기
사이버매장
국산차매장
수입차매장
튜닝카매장
승용차매장
스포츠카매장
RV/SUV매장
밴/승합차매장
오토갤러리매장
국산중고차
전체차량
인기차량
확인차량
특수/특장차
국산차매장
중고차시세
차종별검색
수입중고차
전체차량
인기차량
확인차량
특수/특장차
수입차매장
중고차시세
차종별검색
내차팔기
사이버매물등록
국산차등록
수입차등록
매물등록권 구입
게시판
베스트글
자유게시판
보배드림 이야기
시승기
자료실
내차사진
자동차동영상
자동차사진/동영상
레이싱모델
주요서비스
오토바이
이벤트