지금 안주무시는 교대 행님들 계십니까~~[10]
직장 생활 5년차 들어갔고 2교대 야간 근무 처음 들어갑니다.
출근 2틀전 휴일부터 미리 적응하려고 새벽 늦게 자고 낮에 잠 자려는데 잠도 안오고 속도 메스껍고 운동 좀 하려는데 힘도 안나네요. 기침도 자주 나고 ㅠ
모니터링 일이 대부분이라 그렇게 어렵지 않을것 같지만 왜 돈 더주는지 알 것 같습니다.
교대근무 선배행님 계신가요? 몸 관리 어떻게 하시나요?
* 근무 패턴은 2달 주간 후에 2주 야간 근무 입니다.
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생산직 7년차인데 2주주간1주야간 2교대입니다.
Mct오퍼에요~~
야간하문 몸이 금방 피곤해유
하이팅
교대근무로 시작했엇습니다.
지금은 아니지만..
교대근무에 별다른거 없어요~
충분한 수면과 음주가무만
좀 자제하면 그나마 견딜만하죠!
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