바쁘다는 핑계로 등산을 못하다가
근 3년만에 한번가보네요
새벽에 나섰는데도
땀인지 물인지 모를만큼
육수가 나왔어요
총 3시간 등산하고
집에서 몸무게 달아보니
3kg나 빠졌네요....
이번주에도 고고해야겠어요
정상에 올라서니
날씨도 너무좋고
기분도 상쾌하니 끝내주더라구요
부작용은 운동부족으로 인한
다리통증만 빼고요
더운날 건강 잘챙기세요~~~
보배드림 전체메뉴
- 오늘 너무 슬픈뉴스 하나....
- 우리 마눌님 한테 용기좀 주..
- 트롯을 쳐다도 안보는 이유
- 성심당이 대전에 있는 이유
- 이건 겁이나서 방송국에 못줬..
- [단독] 김호중 동영상
- 택시 눈탱이 맞을뻔한 외국인..
- 상남자의 하루 ㅋㅋㅋ
- 연예인 악질중에 최악질 김호..
- [소식] 술먹고 한강에서 실..
- 우리 마눌님 한테 용기좀 주..359
- 오늘 너무 슬픈뉴스 하나....183
- '우리더러 죽으라..176
- 한국 부동산이 개판난 이유163
- 조선족이 말하는 팩트...156
- 제주도행 비행기 용자147
- 형님들 안녕하세요 ㅎ 저 오..146
- 김호중 사건으로...난감한 ..137
- 대구 달서구 두산제니스, 야..135
- 50살 바라보는 남친이 별걸..125
espkh3
그냥막가
사업자등록번호 : 117-81-64543 | 통신판매업신고번호 : 제 2013-서울양천-0465호 
대표전화 : 02-784-2329 | 대표팩스 : 02-6499-2329 | 이메일 : bobaedream@bobaedream.co.kr
Copyright © BOBAENETWORK. All rights reserved.
보배드림은 통신판매중개자이며 차량판매의 당사자가 아닙니다. 따라서 보배드림은 차량 거래검토 및 거래에 대하여 어떤 책임을 지지 않습니다.
삼천포 각산인건가...
근처 분이신가 보네요
고향이 삼천포라예~ ㅋㅋ
개운하시긋네여
힘드셨을텐데 푹 쉬세요~
일주일에 2번 등산. 무릎 고질병 생겼어요.
값자기 산행을 하게 되면 무릎에 무리가 갑니다.
저도 그렇게 무리가 와서 2년을 쉬었습니다.
무릎이 뻐근하다 싶으면 평지를 걸어서 조금 단련하고 오르는 것을 추천 합니다.
매주 산행을 하는데
요즘은 코로나 때문에 잠시 쉬고 있습니다.
이번주는 자차로 가까운곳에 다녀오려고 합니다.
올라갈때는 힘들어서 빨리도 가고
싶어도 못가지만
내려올때 더 조심해서 내려옵니다
0/2000자