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  • 레벨 대령 2 더토끼 21.10.14 18:32 답글 신고
    좌욕….??
  • 레벨 중사 2 bbbbbbbbb 21.10.14 18:36 답글 신고
    먹는게 가장 편할듯해요 ㅜ
  •  삭제된 댓글입니다.
  • 레벨 중사 2 bbbbbbbbb 21.10.14 18:37 답글 신고
    아.. 나이는 같으시네요 나이 들어서 해결책이 없다니.. 슬프네요 현실이
  • 레벨 대령 3 볼뻘건 21.10.14 18:35 답글 신고
    변비시면....정기적인 관장+비데
    참고로 유산균 (요거트라도) 꼭 드시게 하세요.
  • 레벨 중사 2 bbbbbbbbb 21.10.14 18:38 답글 신고
    밥에도 넣어야 하나..
  • 레벨 대장 행복팡팡팡 21.10.14 18:41 답글 신고
    요거트요.
    그릭요거트랑 콤부차요~~
  • 레벨 소령 2 Gmorg 21.10.14 18:43 답글 신고
    유산균이 최고죠.
  • 레벨 중장 으아가악아개 21.10.14 18:49 답글 신고
    연세가 많으시면 활동량이 줄어들고 장기도 운동량이 줄어들어 그런거에요.. 유산균이나 요구르트보다 운동을 많이 하셔야해요.. 연세있으시고 다른질병 있을때 유산균 잘못먹으면 간기능 급저하로 위험하실수가 있어요..
  • 레벨 대장 장칼빈 21.10.14 18:53 답글 신고
    보타닉화이버...... 진짜 좋더군요

    주의사항 .... 요그르트에 타서 휘젓는 순간 죽처럼 굳어버림

    한스픈 입에 넣고 물을 입에넣고 우물울해서 그냥 삼켜야함 ...그리고 바로 물을 더이상

    먹을수 없을만큼 마셔야 합니다(아침,저녁....두번)

    며칠 반복하면 속에있는 장청소 까지 됩니다 (경험 있음요)

    연세 때문이라면 장담 못함
  • 레벨 중사 3 밤톨2고슴도치 21.10.14 23:27 답글 신고
    귤 많이 드시게 하시고
    변비 있는 사람은 선식은(미숫가루 종류) 절대 금물입니다.
  • 레벨 중위 3 안스나스나당신생각 21.10.15 08:57 답글 신고
    푸룬쥬스 직빵입니다

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