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꾸준한 유산소 운동...
예쁘게 뺄려면 근력운동 곁들이면 됩니다.
줠라 힘들듯
자신 있음샘???
뛰는게 잴 힘듬
나름 효과보고있어요.
즐기면서하다 운동안하면 안될정도가 되면 운동 안하곤 못 버텨요, (운동도 마약 입니다. 마약은 안해봤지만)
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